لطفًا وليس أمرًا
اقرأ الرسالة لآخرها وبتأن وتمعن وعدم استعجال
وأعدك بأنك لن تندم بل ستدعو لي إن شاء الله وتعيد إرسالها لمن تحب
الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرة ومهمة للجميع
الموضوع بقلم : التلميذ abdelwahed bakhta
أكــل الفاكـهــة
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !
* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فأنك ستملك كل من سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !
الكيوي
الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال.
التفاح
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (c) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
الفراولة
تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية.
البرتقال
أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
البطيخ
أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 % من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (c) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا (الباباظ كما يعرف في مصر)
تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على أعلى نسبه من فيتامين (c) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.
شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!
هل يمكنك تصديق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. وسيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية
(هذه ليست مزحة) !
على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب
لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى 10 أشخاص،
فأننا سوف ننقذ حياة شخص واحد على الأقل.
يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعانيالبعض من مشكلة عظامها
اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . وهنا نعرفكم طريقة شعبيةلازالة العظام .....ـ
تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها على النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير الزيتون لوقتاطول على العظمة ....ـ
وبعددقائق تختفي العظمةتلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم.. ـ
(وربما استغنينا عنه بزيت الزيتون مع الماء الساخن )
اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذاالعصير لترى ماذا يحدث ، ـ
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينةجدا كانها مكرونة مطبوخة
اتمنى لكم الصحة و العافية>> مما قرأت
السلام عليكم
كثيرون هم من يعانون من قرحة المعدة ويتناولون العديد من الادوية الكيميائية الا ان هذه الوصفة هي مجربة وقد جربها العديدون وتحسنو باذن الله
عسل الشفاء
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
50 غ كشكار المقصود بالكشكار هو قشور الرومان مجففة بعد ما تجف نقوم بطحنها الى ان تصبح ملساء وتسمى كشكار
بعد ذلك نقوم بمزج العسل مع الكشكار وتؤخذ ملعقة في الصباح على الريق قبل الافطار
يوجد من عنده حساسية من العسل فيمكنه استبداله بالياورت
يقوم بمزج ملعقة من الكشكار مع الياورت ويفطر بها في الصباح لان السر في العلاج يكمن في قشور الرمان
الشفاء يكون من الله ونحن نتخذ الاسباب فقط
**منوعات و نصائح صحية لحياة أفضل**
للتخلص من الأرق في الحر
يكفي الإنسان حصوله علي أربع ساعات نوم ولكي يتم التخلص من الأرق الناتج عن الاحساس بالحرارة يجب الابتعاد عن التفكير في المشاكل واللجوء إلي الهدوء والاسترخاء مع أخذ دش فاتر قبل الذهاب إلي الفراش.
تيار المروحة الكهربائية و الجو الحار
يجب أن يكون غير مباشر حتي لايجف العرق علي الجسم بصورة سريعة وهو مايؤدي إلي الإصابة بالروماتيزم, أما في حالة التكييف, فيجب الابتعاد بقدر الإمكان عن منافذه الهوائية.
حجر الشب مزيل عرق طبيعي
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
حجر الشب معدن طبيعي مؤلف من سولفات الألمنيوم والبوتاسيوم. ما عليك سوى ترطيب الحجر وتمريره على إبطيك، حتى تتوضع طبقة مالحة فوق الجلد، تقوم بالقضاء على البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة. لا تقلل هذه الطبقة كمية العرق لكنها تؤثر في الروائح فقط. ويستعمل حجر الشب منذ زمن طويل كمطهر، لأنه يحتوي على أملاح الألمنيوم وأحيانا أملاح البوتاسيوم
نصائح في تناول الدواء
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
عالجي لسعات الباعوض
افرك مسحوق الغسيل السائل على منطقة اللسعة ودعها تجفّ. يلطّف هذا السائل البشرة ويجفف اللسعة، ما يخفّف الطفرة الجلدية ويحمي البشرة من العناصر الخارجية المثيرة للحساسية
كما يمكن فرك القليل من الخل.
فوائد الثوم
اضيفي نكهة الثوم الى طعامك وقت اعداده,فالثوم هو من اكثر المواد الغذائية احراقا للدهون غير الجيدة و ذلك لاحتوائه على مضادات البكتيريا التي تعمل ايضا على الحد من مستويات الكوليسترول الضار بك
صحتك و الهاتف النقال
أجب على الهاتف بالأذن اليسرى-
- أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة
التخلص من النمــنــمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
لتحسين الذاكرة
كلٌ منا يعاني من مشاكل بالذاكرة و لو بشكل نسبي أي كلٌ بنسبة معينة حسب الظروف
المحيطة به
لذلك إليكم 15 نصيحة أو وسيلة لتحسين الذاكرة:
1. مضغ العلكة: أظهرت دراسة قام بها العلماء في جامعة نورث أبريا في أستراليا
أن مضخ العلكة يحسن قدرة التذكر بنسبة 35 في المئة على رغم عدم إيضاح الأسباب.
و تستند إحدى النظريات إلى أن عملية المضغ ترفع من معدل دقات القلب، و تؤدي
بالتالي إلى ضخ المزيد من الدمو الاكسجين إلى الدماغ. ومن الاحتمالات الأخرى أن
مضغ العلكة يحفز إنتاج الإنسولين الذي يحفز بدوره جزء من الدماغ المتصل
بالذاكرة.
2.الوقوف رأساً على عقب: أسرع طرقة لإيصال الدم إلى الدماغ هي الوقوف على الرأس
هذا ما يؤكده خبراء رياضة اليوغا وممارسوها، الذين يرون في هذه الوضعية وسيلة
جيدة جداً لتحسين الذاكرة، شرط اتخاذ الوضعية الصحيحة و عدم القيام بها من دون
مساعدة مدرب. بالامكان أيضاً النوم على حافة السرير و رفع الرجلين و جعل الرأس
متدلياً إلى الأسفل. قد يبدو ذلك غريباً، إلاَّ أن ممارسة هذا الوضع لمدة
دقيقتين يخفف من آلام الظهر و الساقين، بالإضافة إلى تحفيز الانتباه و اليقظة
الذهنية. تجدر الملاحظة أخيراً إلى أن بعض الحالات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم
أو الإصابة بالماء الزرقاء في العين Glaucoma ، تجعل من القيام بهذا التمرين
أمراً خطيراً.
3.النشاط الجسدي: تشغيل القلب هو الطريقة الفضلى التي تجعل المرء يشعر بمزيد من
التيقظ. و قد تبين أن تحسين لياقة التنفس و القلب بنسبة 5 إلى 7 في المئة فقط
يؤدي إلى زيادة اللياقة الذهنية بحوالي 15 في المئة و أظهر بحث آخر أن التمارين
القاسية المنتظمة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيض خطر الإصابة بمرض الزهايمر
(الخرف) و من هذه التمارين تمارين الإيروبيك التي تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ
و تعزز طاقته.
4.الصويا: يبدوفي بعض الأحيان أنه لا نهاية للفوائد الصحية التي تقدمها حبوب
الصويا. ويظهر اليوم أنها تساعد في تحسين الذاكرة أيضاً، فقد اكتشف باحثون في
المعهد الملكي في لندن أن الحمية الغنية بالصويا تحسن قدرات الذاكرة و ملكتها
المتعلقة بتذكر الأنماط و الصور و الروايات على مدى الذاكرة القصيرة و الذاكرة
الطويلة الأمد. ويبدو أن مواد الإيزوفلافون Isoflavones الموجودة في
الصويا تؤثر على الملتقيات العصبية للأستروجين في الدماغ، خصوصاً ال
Hippocampus ، المنطقة الحيوية للذاكرة في الدماغ. وللذين لا يحبون مذاق هذا
النبات، فهو متوفر في الأسواق على شكل أقراص مثل Aria.
5.الخضار و الفواكه: يربط العلماء جزءاً من التراجع الذهني الذي يترافق مع
التقدم في السن مع الضرر الذي تلحقه جزيئات معروفة بالشوادر ****ة بالخلايا و
بالامكان مكافحة هذا الأثر بواسطة المواد المضادة للأكسدة، مثل الفيتامينات
EوC و البيتاكاروتين. و قد أثبتت الدراسات أن زيادة تناول هذه المضادات تساعد
في الحفاظ على الذهن. من المصادر الغنية بالفيتامين C الفواكه الحمضية و
البروكولي ( القرنبيط الأخضر)، بينما تشكل الخضار ذات الأوراق الداكنة مثل
السبانخ، و الخضار الحمراء و الصفراء اللون مثل البندورة و الجزر و البطاطا
الحلوة، صمدراً غنياً للبيتا كاروتين.
6.إكليل الجبل: من بين جميع حواسنا فإن الحاسة التي تضمن لنا ذكريات قوية هي
حاسة الشم. يكفي أن تشم رائحة الطبشور أو قلم التلوين لتتذكر أتفه أو أجمل أو
لع أصعب يوم واجهته في أيام دراستك الأولى، لذلك يكتسب العلاج بالمواد العطرية
فعالية خاصة في تحفيذ خلايا الذاكرة، و تحتل عشبة إكليل الجبل Rosemary رأس
القائمة و أحرق نقطتين من زيت هذه النبتة مع نقطتين من زيت النعناع و الخزامى و
تنشقها، و سوف تساعدك على الحفاظ على تركيزك و هدوئك.
7.بذور اليقطين: تساعد بذور اليقطين كثيراً في عملية التركيز أثناء التحضير
للامتحانات و لعل ذلك يعود إلى احتوائها على كل من الحوامض الدهنية لأوميغا-3 و
الأوميغا-6، الحامضين اللذين يلعبان دوراً أساسياً في نمو الدماغ و تحسين
الذاكرة و قدرات التعلم.
8.السمك: و خصوصاً السمك المزيت مثل التونة و السردين و الماكاريل، لاحتواء هذه
الأنواع على معدلات عالية من حامضي EPA و DHA و قد أثبت العديد من الدراسات أن
الأشخاص الذين يعانون من معدلات منخفضة من هذين الحامضين هم أكثر عرضة لخطر
الإصابة بالخلل الوظيفي الذهني.
9.الفيتامينB: إحرص على الحصول على كل أنواع فيتامينات هذه العائلة، و بشكل خاص
حامض الفوليك و الفيتامين B6 و B12، إذ تبين أنهما يخفضان معدل أسيد أميني هو
الـ Homocysteine الذي لا يرتبط ارتفاعه بتصلب الشرايين و ترقرق العظام فحسب،
بل أيضاً يتراجع الأداء الوظيفي العقلي و العصبي.
10. البروتين: يعود سبب فقدان الذاكرة القصيرة الأمد و الضعف في التركيز
بشكل كبير إلى عدم توازن معدل السكر في الدم، لذلك يجب ****ص على أن يحتوي
غذاؤنا على الكثير من البروتين الموجود في الأسماك و العدس و يوصى أيضاً
بالطحالب البحرية و حبوب الألفلفا Alfalfa التي تمد الدماغ بالغلوكوز.
11. عصائر العنب: أثبت فريق الأبحاث في المعهد الإنساني لجامعة ميلان
الإيطالية أن المادة الكيميائية التي ينتجها عصير العنب من شأنها تحسين عمل
أنزيم دماغي إلى سبع نقاط إضافية و بحسب تقرير نشرته مجلة New Scientist كشف أن
المادة الكيميائية المعروفة بالـ Resveratol الموجودة في العنب و التي تحارب
أمراض الكرمة، تساعد أيضا في تحيد الخلايا العصبية. ولكن من أجل نيل الفائدة
المرجوة يجب أن تقتصر الكمية على كوب و نصف من العصير و إلاَّ استيقظت في اليوم
التالي و أنت تتسائل هل بقي لديك شيء من هذه المادة الرمادية؟
12. الاعشاب: ثمة نوعان من الأعشاب يعتقد أنهما يعملان على تحسين
الذاكرة، وهما: - الجنكة Ginkgobiloba: نوع من الشجر الصيني المروحي الورق و
أصفر الثمر- التي بينت اختبارات عديدة أنه يساعد في الوقاية من خسارة الذاكرة
المرتبطة بالتقدم في السن، و يعزز الصفاء الذهني بين الأصحاء. و عشبة الجنسة –
Gingseng ، و التي هي عشبة صينية أيضاً يقدم الصينيون على تناولها بكثرة إذ
تعتبر بمثابة لقاح مضاض للتشويش الذهني و كعلاج مخفض لحدة أعراض داء الزهايمر
(الخرف) تتوفر هاتان العشبتان في الأسواق على شكل أقراص و بالإمكان تناول مزيج
منهما في كبسولة واحدة ولكن يجب التنبه إلى عدم وجوب تناول عشبة الجنسة لمدة
طويلة و في حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري.
13. التمارين: إن المبدأ القائل أن الذاكرة تسوء مع التقدم في العمر هو
قول غير صحيح و غير مبني على أية ثوابت علمية، و الصحيح أن العضو الذي لا
نستخدمه يضعف و يتلاشى. و في لأسواق كتب عديدة حول تحسين طاقة الدماغ ، و
خلاصتها أن الذاكرة تضعف لأننا لا نحسن أن نتعامل معها و نساهم في تقهقرها من
خلال اتباع عادات سيئة، منها على سبيل المثال الجلوس ساعات طويلة أمام شاشة
التلفزيون. لذلك إذا أردت الحفاظ على ذاكرة حادة عليك بتمرين الدماغ، تماماً
كما تمرن عضل الجسم. و يشمل تمرين الدماغ قراءة كتاب عوضاً عن مشاهدة برامج
التلفزيون. حل الأحجيات و قراءة الصحف و إلى ما هنالك من الألعاب الذهنية.
14. المخيلة: بينت الدراسات أن الذاكرة الصورية هي أكثر نشاطاً من ذاكرة
الكلام أي أننا نستطيع تذكر الأمور على شكل صور أكثر مما نتذكر الحديث. لذلك
فإن تحويل ما نريد أن نتذكره إلى صور يجعله أمراً أسهل للالتصاق في دماغك. على
سبيل المثال إذا كان عليك أن تتذكر شراء بعض الخضار مثل الليمون و الملفوف.
حاول قبل أن تخرج للتسوق أن تتخيل كل نوع من هذه الفواكه في المكان الذي تود
وضعه في المطبخ، وهكذا ستتذكر الصورة بسهولة أكبر من تذكر الكلمات التي دونتها
في قائمة التبضع و ... نسيتها على المنضدة!.
15. أحلاماً سعيدة: النوم، ثم النوم. ما عليك سوى أخذ قسط وافر منه إذا
أردت أن تعمل هذه الكتلة الصغيرة من خلاياك الرمادية بشكل منتظم فانوم يفسح
المجال أمام الدماغ لتجديد و استرجاع نشاطك و هكذا إذا اتبعت هذه الخطوات
الصحية التي أشرنا إليها قد يكون بمقدورك بعد نوم هادئ أن تتذكر الأحلام
السعيدة التي حلمت بها. ودمتم بالف صحة وعافيةتحياتي
إليكِ بعض المشروبات التي تساعدكِ على التخلص من دهون البطن!
.
تعاني نساء كثيراتٌ من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. لذا سنقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك سيدتي على حل هذه المشكلة:
مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.
مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة
الطريقة: تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.
مشروب بذور الشمر
الطريقة: إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه.
مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
الطريقة: إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً.
أخيراً تجدر الإشارة الى أن تناول مشروب الشاي الأسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحببت أن أهدي لكم هذه النصائح لتقوي ذكائك وتنشط الدماغ ولقد أثبتت الدراسات فعاليتها
وهذه المعلومات لخصتها من برنامج الدكتور فيل على mbc 4 والي شاف هالحلقة أكيد عجبنه
والنصائح بسيطة وسهلة كثير . .
1 - الإفطار صباحاً بوجبات غنية بالبروتين والنشويات المعقدة ( بيض – حليب – لحمه – نقانق . . .) لان البروتين وكما هوا معروف هوا غذاء الرئيسي الدماغ
و يفضل عدم تناول السكريات مطلقا صباحا لأنها تعتبر بمثابة سم للدماغ خاصة بالنسبة للطلاب والأشخاص الذين يعتمدون على النشاط الدماغي
حيث تزيد الاستقلاب بشكل كبير في الجسم في فتره معينة يتلوها انتكاس في النشاط الدماغي
2 - النوم بشكل جيد وفي فترات النوم بمعدل 7 – 8 ساعات يوميا
3 - التنفس بشكل جيد والقيام بتمارين التنفس للحصول على أكبر كمية ممكنه من الأكسجين لأن الأكسجين يعد بمثابة وقود الدماغ ونقصه يسبب عدم التركيز وعدم القدرة على التفكير بشكل جيد
4 - مضغ العلكة الخالية من السكر خاصة في فترة الصباح الباكر حيث تساعد بشكل كبير على تنشيط التنفس وكسب كميات أكبر من الأكسجين وبالتالي تنشيط الدماغ وزيادة الفعالية الفكرية
5 - الاسترخاء اليومي على الأقل لمدة عشر دقائق مع سماع موسيقى إيقاعية ويمكن أن يرافق ذلك حركات كيفية في الأقدام والأكتاف والخصر و الرقبة . . .
يمكن أن تساعد الموسيقى الإيقاعية حتى أثناء الدراسة أو القراءة على التنشيط الدماغي وزيادة القدرة والمهارة الفكرية .
ملاحظة مهمة :
إن الموسيقى التي تساعد على زيادة النشاط الدماغي والفكري يجب أن تكون ترددات موجاتها من نوع بيتا لان هذه الترددات هي التي توافق ترددات موجات النشاط الدماغي والتي تحفز الدماغ على النشاط والاستيقاظ والعمل ويوجد أقراص مدمجة خاصة لهذه الترددات بدون صوت مسموع أو يرافقها موسيقى . .
وكمثال بسيط على ذلك : موسيقى المسير التي ترافق الاستعراضات العسكرية وتقدم الجنود ليست موضوعة بشكل اعتباطي أو كمجرد تأليف موسيقي عادي بل هي مدروسة لتحذف النشاط الدماغي وتزيد من تركيز الجنود ولتوافق ترددات موجاتها ترددات النشاط الدماغي.
إن ما سبق ذكره و رغم غرابة بعض الأشياء التي تظهر بشكل غير فعال أو بسيط جدا تساعد على تنشيط الدماغ و تطوير القدرة والمهارة الفكرية وزيادة الذكاء خاصة عند الأطفال
وقد قام الدكتور فرنك لويس صاحب كتاب(( حل معدل الذكاء – The IQ Answer )) بوضع هذه التمارين والنصائح التي تنمي الذكاء وتنشط الدماغ على أسس علمية
وقد أجريت هذه التمارين والتعليمات على مجموعة من الشبان والشابات والأطفال ممن كانوا يعانون من مشاكل دراسية تتمثل في الفشل والرسوب وعدم التركيز وأدت إلى تجاوزهم لكل هذه المشاكل وتحسن أداءهم الفكري و النشاط الدماغي لديهم . .
وأدى بالمقابل عند إجراءها على الأطفال ممن يعانون من مشاكل في المدرسة والدراسة . . إلى زيادة معادلات الذكاء عندهم من 15 إلى 25 نقطة , والتغلب على مختلف مشاكلهم .
كشف " مسمار دهيم السبيعي " مكتشف العلاج الشعبي لعلاج السكر
أن وصفة العلاج تتمثل في : كاس كبير يعادل ثلاثة كاسات شاي صغيرة مملوء بالماء المغلي يضاف إليه الشاي بدون سكر وملعقتين من الحجم المتوسط من القرنفل (العويدي)، ويتناوله المريض بعد وجبتي الإفطار والغداء وبعد صلاة العصر وقبل النوم
وقال إنه بالنسبة لمن يستخدم عقاقير مكافحة مرض السكر فانه يقوم بتخفيضها بعد أسبوعين مع العلاج الذي اكتشفته، ثم يستمر شهرين ويقلل العقاقير(الحبوب) ويستمر على علاج القرنفل والشاي من شهرين إلى ثلاثة أشهر وإذا شعر برعشة وانخفاض في معدل السكر يمتنع عن تناول العلاج الجديد، ويكون بذلك قد شفي باذن الله
مبينا ان الرعشة هي دليل على تعافي المريض
وافاد ان من لديه ارتفاع في ضغط الدم ويستخدم عقاقير عليه عدم استخدامها أو تناولها في الأسبوع الأول، الا عند الحاجة.
مؤكدا ان العلاج الجديد فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم وقرحة المعدة عن استخدام العلاج الجديد مع الحقن (الانسلين) لمرض السكر
قال: لا أحد يستطيع وصفها لان كل مريض يختلف عن الأخر ويستتبع ذلك اختلاف الجرعة، موضحا انه يتم تقسيم الجرعة وفقا لنظام معين، مشددا على انه لا يستطيع وصف العلاج الجديد مع الحقن الا بعد عمل اختبارات وتجارب
مستدركا : أما من يستخدم جرعة 30 سم من حقن (الانسلين) مع استخدام العلاج الجديد القرنفل والشاي فيمتنع عن استخدام الحقنة في الليل ليكون استخدامها في الصباح مع العلاج الجديد ويخفض 10 سم من جرعة الحقن ومن كان جرعته تتجاوز 30 سم الانسلين يستخدم الجرعة مع العلاج الجديد لمدة ثلاثة أسابيع ثم تخفض جرعة النهار وجرعة الليل إلى ثلاثة أجزاء، يأخذ ثلثين بالنهار وثلث بالليل ويستمر شهرين ثم يمتنع عن جرعة الليل وتخفض جرعة النهار الى الثلث لمدة شهر والثلث الثاني إذا أكتمل العلاج إلى 4 أشهر و3 أسابيع
واضاف السبيعي : أما الأطفال المصابون بمرض السكر فيختلفون لأن جرعة حقن (الانسلين) التي يعالجون بها قليلة ويوصف لهم ملعقة من القرنفل واخرى من الشاى ويضاف عليه حليب سائل و ماء مغلي ويمتنعون عن جرعة الحقن التي يستخدمونها في الليل حسب وصفة الطبيب ثم تخفض جرعة النهار، مشيرين الى ان المرضى ليسوا متماثلين في استجابتهم للعلاج فمنهم من تتحسن حالته في فترة قصيرة ومنهم من تتحسن حالته بعد أربعة أسابيع ويستمر العلاج إلى 6 أشهر .
وافاد انه تقدم باكتشافه لكلية الصيدلة في جامعة الملك بالرياض، الا انه لم يتلق منها ردا، مؤكدا أنه رفض بعض الهدايا من المرضى الذين استخدموا هذا العلاج وشفوا، مشيرا الى أنه يسعى إلى كسب الأجر والمثوبة من الله.
أصداء واسعة
الى ذلك لا يزال العلاج الشعبي الذي اكتشفه السبيعي يجد أصداء واسعة في أوساط مرضى داء السكر في البلاد وفي أقطار العالم، وأكد عدد من مرضى داء السكر في محافظة رنية لـ (المدينة) أنهم شفوا من المرض بعد استخدامهم هذا العلاج، مشيرين الى انه ليس علاجا لمرض السكر فحسب بل لأمراض أخرى عديدة .كما أكد استشاري باطنية فعالية هذا العلاج .
حيث قال مسمار مناحي السبيعي الذي شفي من مرض السكر بعد استخدامه علاج القرنفل والشاي : كنت من المرضى الذي استخدموا هذا العلاج فور اكتشافه لصلة القرابة التي تربطني بالمكتشف ولقرب منزلي من منزله والذي يقع في الحي الشمالي في قرية الدار البيضاء في محافظة رنية وكنت في البداية غير مصدق أن هذا العلاج البسيط وغير المكلف يعالج هذا المرض الذي يستعصي على العلاج، وقد استخدمته على سبيل التجربة وأصبحت أتناول القرنفل والشاي بدون سكر في الصباح الباكر بعد وجبة الإفطار وبعد صلاة العصر فأحسست أنني فقدت أعراض مرض السكر التي كانت تلازمني منذ إصابتي بهذا المرض الوراثي الذي كنت أعاني منه، واستفاد من هذا العلاج الكثير من الأقارب والزملاء الذين أكدوا أن هذا العلاج له فائدة عظيمة في علاج أمراض السكر والضغط والحموضة بالإضافة إلى أنه مطهر للكبد والأمعاء وطارد للبكتيريا بأنواعها، واضاف السبيعي: لا يفوتني عبر جريدة المدينة التي نقلت هذا العلاج المفيد لمرضى السكر، أن أقدم شكري لهذا الرجل الذي اكتشف هذا العلاج البسيط بحثا عن الثواب والجزاء من الخالق سبحانه حيث رفض الأموال والهدايا التي قدمها المرضى له لاكتشافه هذا العلاج كما أنه أصبح وقته مشغول للرد على اتصالات المرضى ووصف العلاج بكل سرور وراحة بال دون انزعاج .
يقضي على الحموضة
وقال عبدالله السبيعي: استخدمت هذا العلاج 20 يوما بانتظام وقد شفيت من الحموضة التي كنت أعاني منها خاصة بعد تناول الوجبات الغذائية، ولا زلت استخدم هذا العلاج لكن بدون انتظام وقد تحسنت حالتي شيئا فشيئا رغم أن نسبة السكر في دمي لا تزال ضئيلة جدا وانتظر الشفاء من الله سبحانه وتعالى، وقد زالت أعراض كثيرة فقد كنت لا استطيع أحيانا الذهاب إلى الجامع للصلاة حيث أحس بحالة إغماء تصيبني وافقد بسببها القدرة على التركيز، وأصبحت أسير على قدمي دون عارض أو مانع ففي السابق كنت أرى المسافة بين منزلي والجامع بعيدة رغم أن المسافة لا تتجاوز 700متر لأعراض مرض السكر التي تصيبني بالخمول والإغماء أما الان فأرى أن المسافة بين منزلي والجامع قصيرة جدا واستطيع التنقل الآن على قدمي في أي جهة رغم تقدمي في العمر ولم أصدق أن هذا العلاج يشفي من هذه الأمراض رغم أن المكتشف جاري وأمام جامع الحي الذي نسكن فيه وذلك لأسباب منها أن مرض السكر مرض مستعص ويعلم الجميع صعوبة الشفاء منه، ولمكونات هذا العلاج البسيطة والعادية يصعب التخيل انه يمكن ان يشفي من المرض كما أن الكثيرين لا يستسيغون فكرة خلط الشاي مع القرنفل حيت اعتاد الجميع أن القرنفل يخلط مع القهوة وليس مع الشاي وبعد فترة أخذت أفكر في العلاج بعد أن انتشرت أخباره وذاع صيته وشرعت في استخدام هذه الوصفة بعد معرفتها من مكتشفها وأصبحت أضع الشاي مع القرنفل (العويدي) والحمد لله تحسنت حالتي رغم أنني غير منتظم في تناول هذا العلاج إضافة إلى أن مكتشف هذا العلاج كان يعاني من حالات إغماء ويسقط في الجامع بعد أداء الصلاة بالمصلين وتنوم في المستشفى أكثر من مرة منها مرة تم تنويمه في المستشفى لمدة أسبوع ونحن جميعا نعرف هذا الرجل وما كان يعاني منه ونلاحظ الآن تغير حياته وصحته رغم أنه أصبح لا يتناول العلاج ألا نادرا وهناك الكثير من المرضى شفوا ومعروفين هنا في المحافظة وفي مناطق أخرى والمدة تختلف من مريض إلى أخر فالبعض قد تصل مدة استخدامه لهذا العلاج إلى أربعة أشهر وحتى ستة أشهر حسب الحالات التي تختلف من شخص لأخر.
عابر للقارات
وأكد مناحي السبيعي أنه شفي من ارتفاع ضغط الدم الذي كان يعاني منه وقال انه شفي كذلك من الحموضة التي كان يعاني منها أيضا بعد استخدام هذا العلاج، وانخفض معدل السكر في الدم وبين أن صحته في أحسن حالتها رغم تقدمه في السن أما المقيم معتصم عبد العظيم مصطفى سوداني الجنسية فقال: انني من المصابين بمرض داء السكر وكانت نسبة السكر في دمي 270 واستخدمت القرنفل مع الشاي بدون سكر بعد انتشار أخبار العلاج الجديد وبعد اتصالي بمكتشف هذا العلاج الذي أعرفه جيدا، وكان استخدامي للعلاج بعد وجبات الإفطار والغداء والعشاء المكون من نصف ملعقة قرنفل ونصف ملعقة شاي في ماء مغلي لمدة 35 يوما وفحصت في المستشفى وأظهرت نتائج الفحص انخفاض نسبة السكر في دمي من 270 إلى 99 وهذا من فضل الله سبحانه وتعالى بالإضافة إلى المشي على الأقدام لمسافة طويلة واتخاذ الحمية وعدم تعاطي السكريات ولا زلت استخدمه ولم أفحص خلال الفترة الأخيرة، وبعد تحسن حالتي اتصلت على أسرتي في السودان وأخبرتهم بهذا العلاج الجديد، وقد استخدمه العديدون وتحسنت حالاتهم، كما وصفته لوافد من الجنسية الهندية بعد استئذان صاحب الاكتشاف، وانخفض السكر في دمه إلى 125 ولا زال يستخدم هذا العلاج.
علاج فعال
من جانبه قال سيد محمود استشاري باطنية ان القرنفل والشاي علاج فعال وجيد لمرض السكر لكن مع استخدام العقاقير والحقن وقد يشفى المريض بهذا العلاج لمن ليس مرضه مزمن وخطير فتعطل البنكرياس عن العمل 90 في المائة قد لا يشفى من هذا المرض الا بمعجزة من الله لان هذا يعني تلف خلايا البنكرياس، أما المريض الذي لا زال البنكرياس لديه يعمل جيدا وإصابته أقل من 90 في المائة، فالعلاج مفيد له مع استخدام العقاقير والحقن، واضاف : انصح باستخدام هذه الوصفة التي تساعد على مكافحة المرض والشفاء بحول الله سبحانه ويكون ذلك بانتظام مع التقليل من تناول السكريات وتنظيم تناول الغذاء مع المشي لمسافات طويلة
فوائد التصفيق "
"صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا ، كي تتمتعوا بالصحة والعافية !"
فحسبما يؤكد الدكتور الكوري تشو يونغ تشون الذي ظل يجري بحوثا في الفوائدالعلاجية للتصفيق خلال الثلاثين عاما الماضية ، فإن عملية التصفيق عملية كيميائيةتنبه أعضاء الجسم ، خاصة الأمعاء ، من خلال الأوعية الدموية التي تتجمع في منطقة كفاليد ونهاية الأصابع. وإذا صفقنا بقوة وجدية فسيمتد تأثير التصفيق من الرأس حتىالقدم ، حيث نشعر كأننا نقوم بتمرين رياضي وتدليك لكل مناطق الجسم.
أول طرقالتصفيق العلاجي : هو التصفيق بجميع الأصابع وبكل كف اليد فصفقوا الآن أصدقائيبجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل قوة وجدية! وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة الدمويةوعلاج الآلام العصبية.
ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط . وهو مفيد لمنيعاني من ضعف الإبصار والرعاف المتكرر والتهاب الأنف التحسسي.
ثالثا: التصفيق بكف اليد فقط بينما أصابع اليد منبسطة ومتباعدة ، وهو ما يعزز من وظائفالأعضاء ، خاصة الأمعاء.
رابعا: التصفيق بقبضة اليد يعني اقبضوا اليدينوصفقوا على ظهر الأصابع. وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ، خاصة في عظام الأصابعوالمفاصل ، ولكن بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم. وهذا التصفيق يعمل علىالوقاية والعلاج من الصداع والآلام المختلفة في منطقة الكتف.
خامسا: التصفيقبالأصابع فقط. وهذا التصفيق يركز على تنبيه الأصابع ويعمل في الوقاية والعلاجلأمراض القلب والشعب الهوائية.
سادسا: التصفيق بضرب كف اليد بظهر اليدالأخرى ، وهو يعزز منطقتي الوسط والعمود الفقري ، ويقويهما ويساعد على إزالة الآلاممنهما .
سابعا: التصفيق من وراء العنق أي مدوا أيديكم وراء الرأس وصفقوا . وهذه الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف وكذلك تساعد على فقدان الدهون من اليدين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، أود مشاركتكم بهذة الوصفه للتخلص من الغازات و هي مجربة و فعالة بإذن الله
يتم إعداد مسروب ساخن من بذور الشومر،وريقات نعناع+اكليل الجبل+ زعتر (اختياري)ثم يضاف أهم مكونين: ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل و مثلها من زيت الشومر يفضل تناولها قبل النوم.أسأل الله لكم الشفاءو الأجر و العافية.
علاج الجروح ، والحروق ـ والقروح
والجروح أنواع منه ماهو باله حاده كالقزاز أو مسمار أو حادث أو ماشابة ذلك ومنه المتعفن ومنه الطري .
العلاج
وصفة (a) 10جرامات عصير الثوم + 90 جرام من الماء + 2 جرام كحول مائه مطهر للجرو وصفة (2) من أفضلها وأرخصها وأسهلها طلاء الجروح و الحروق بالعسل الصافي بعد تطهيره وتنظيفه بالمطهرات المعقمة
وصفة (3) بعض الأعشاب جيده لدهن بها وطلاء الجروح والحروق بها .
منها زهرة العطاس ، اذريون الحدائق ، الشاي ، عشبة العلب 3ا لفلفل الحريق ، البقدونس ـ البطاط ، الجنكه ، والحروق ( الصبار ، الأذريون ـ الخزامي ـ لسان الجمل ، عشبة العلب الاوجارسيفون
وصفة 4 ( بصلة تفرم وتعجن بزيت الزيتون أو بالعسل وتدهن به الجروح يومياً فهي نافعة له ،
وصفة (5) الجزر لعلاج القروح ( عصير الفجل الطازج مع 8 اضعافها من مسحوق الفحم وترك المزيج لمدة 24 ساعة ليخمر قبل الأستعمال ثم يوضع مرة واحدة أو أكثر في اليوم فوق الجروح النثرية ستجد النتيجة .
(6) ـ التين( ) :لعلاج القروح النتنة نغليه بالحليب نشق بعض ثمار التين الجاف وتضمد بنصفها الداخلي أربع مرات يومياً .
(7) وصف التفاح المشوى لواضيف مع زيت الزيتون يكون مفيداً للجروح
8 البقدونس مطهر جيد للجروح والقروح ويستخدم أوراقه كمادات للحروق ولأورام .
* وإذا دق الزيتون وضمد بعصارته أو ثمرته نفع الحروق والقروح والدمامل لا حتوائه على مادة قابضة .
(10) ثوم صغير يهرس ويوضع كلبخة على الجروح فأنه نافع .
11 ( عسل + زيت كبد الحوت لبخة نافعة بأذن الله مع شرب 3 ملاعق عسل يومياً .
وللحروق 21 أيضاً : جرجير + بصلة تسحق + ورق الفراولة ثم يطبخ بزيت الكتان ويصفى
وصفة (31) ويستخدم لعلاج الحروق وأوراق البقدونس ويضاف قليل من الملح والخل إلى هذه الأوراق بعد خلطها جيداً حتى تصح مرهماً وتضمد بها الجروح كل يوم
14 يؤجد كمون مطحونة ويعجن في عسل ويضمد بها الجروح فانه سريع في إلتامه .
* قرائرمان المطحون + حبة السوداء يخلط في عسل ويضمد به الجروح مع التغير يومياً .
(16) إذا وضع قشر البطيخ أو الشمام على مكان الحرق يرد ويلطف
(17) لعمل مرهم بذر الكتان مع زلال البيض ويدهن به الحرق برفق .
من كتاب
التداوي بالأعشاب الطبيعية أآمن من العقاقير الكيميائية
تأليف
أبو عبد الله خالد بن يحيى عبد الله هبه
لمنع نزيف الجروح
1-يرش على الجرح طحين الأرز أو لبن أو خل مخفف أو طحين قشر بيض محروق أو حصا لبان.
2-تبلل قطعة بالخل وتوضع على الجرح.
3-تضمد سريعا بعد تنظيفها بالبنِّ المخلوط بالعسل.
4-يغمس قطنة بخل أذيب فيه ملح وتوضع على الجرح.
لسرعة التئام الجرح
1-يوضع البقدونس مقطعا ويضاف إليه ملح وخل حتى يصبح كالمرهم، ويضمد به الجرح كل يوم.
2-يوضع كمون مطحون معجون في عسل على الجرح.
3-يخلط قشر رمان مع مطحون حبة سوداء ويعجنان في عسل ويوضعان على الجرح مع التبديل يوميا.
4-يعمل كمادات ورق الملفوف لمدة ساعتين، ثم تبدل وتبقى 4 ساعات، ثم طول الليل.
5-يدهن بالعسل لقتل الجراثيم وإبراء الجرح.
القروح
1-معجون الكرنب بالعسل (كالمرهم) بمقادير متساوية.
2-أوراق السلق المطبوخة في زيت زيتون يضمد بها على القروح.
من كتاب تحفة الأحباب في التداوي بالأعشاب
أ.د/ طلعت محمد عفيفي سالم
وصفات عشبية لعلاج حب الشباب
( حب الشباب ) هي حبوب صغيره في الوجه في الغالب تظهر في المراهقين من الشباب والفتيات واصبح شائعا بل تقدم أنواع الكريمات والمساحيق والعلاجات لكن نجد أن العجز دائماً يتغلب على مثل هذه الأمراض الجلدية .
ومن علاماته : ظهور حبوب وبثور على الجلد وربما تتحول هذه في بعض الاحيان إلى دمامل صغيره تظهر عادة هذا المرض على الوجه والصدر والرقبة من الخلف .
كان البعض يظن أن ظهور عدم النظافة أو بعض فئات من الناس ولكن ثبت علمياً أن العامل الأساسي هو فرط أنتاج الزهم sebum وهي مادة شمعية وفي المراهقين تسبب هذا الافراز الزائد عن ذلك لا نفجار الهرموني الذي يحدث في سن البلوغ ـ أما في الكبار فقد تنتج عن الوراثة أو التوتر والتقلبات الهرمونية الشهرية لدى النساء .
ويتجنب المصاب : 1ـ استخدام أي صابون عادي 2ـ عدم الحك أو خلعه بأضافره
3ـ ويتجنب مستحضرات التجميل ( خاص بالنساء ) فهي تسد مسام الجلد وتسبب حالات تأجج ظهور حب الشباب .
من الأعشاب في علاج هذا المرض :
1- جذر الأرقطيون ، ( ) Burdock معروف عند العطارين الخبراء وليس أي عطار لديه خلفيه بإسماء الاعشاب المناسبة بل البعض يستغل جهل المشتري بأنواع العشبة ويعطيه غيرها فالينتبه المشتري لذلك .
2- ثما رعنب الذئب Blackcurr,ant .
ولكل أسم للأعشاب أسمها المشهورة أو أسمها العلمي أو أسمها الدارج عند عامة الناس أو العطارين
الوصفة الأولى ( من جذر الارقطبوت ) : تاخد 50 جراماً من مسحوق جذر الارقطبوت وتغمر في نصف لتر الماء ويغلى على نار هادئة لمدة 20 دقيقة وتستعمل ككمادات حيث تاخد منديل ناعم ونظيف ويوضع في المغلي بعد أن تخفض درجة حرارته نسبياً ثم توضع المنديل على مكان حب الشباب ، وتغير الكمادات عدة مرات وتكون مدة وضع الكمادة على الحبوب 10دقائق .
الوصفة ( ثمارعنب الذئب ) يستخدم خارجياً وليس داخلياً نظراً لسميتها .
( توخد حفنة يد واحدة من الثمار وتغمر في نصف لتر ماء ثم يوجد على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم تستعمل على هيئة كمادات وهي ساخنة حيث يغمر منديل ناعم ونظيف في هذا المغلي ويوضع على مكان حب الشباب وهو دافئ ويترك حتى يبرد وتكرر هذه العملية عدة مرات كل مرة 10 دقائق مع ملاحظة أنه يحبب أن يوضع عنب الذئب بعيداً عن متناول الأطفال لسميته العالية .
الخس :ـ الخس له فوائده الكثيره حيث أنه يحتوي على مواد دهنية وبروتينية ومعادن مثل الحديد ، الفسفور ، الكالسيوم ، النحاس ، اليود ، الكلور ، والزرنيخ ، والكوبلت ، والكاروفين ، والتويتا ، المغنسيوم ، والكبريت وغني بفيتامين ا / ب ، ج ، هـ ويستخدم الهس لعلاج حب الشباب كقناع .
الطريقة / يغلب الخس مع الحليب قليل الدسم أو منزوع القشرة على نار هادئة مدة دقيقة ويقطع أوراق الخس إلى أربعة أقسام ، تؤخذ أوراق الخس المقطعه مع الحليب وتوضع على الوجه أو مكان حب الشباب وهي دافئة ككمادات وتثبت الكمادات على الوجه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم تزال ثم تغسل الوجه أو المكان المصاب بماء فاتر دون أستخدام الصابون لكي تستفيد البشرة من زيت الخس الناتج من الغلي .
الملفوف :ـ ( كرنب ) والطريقة أنه يفرم كالحم ثم يوضع لجنة على الوجه أو مكان الأصابة ككمادات لمدة نصف ساعة وتكرر العملية كل يوم مرة إلى مرتين .
الحبة السوداء + قشر الرمان بكميات متساوية ثم يمزجان ويطحنان ثم يوضعان في كوب ماء ثم تضاف إليه ملعقة كبيره من الخل ويوضع هذا الخليط على النار حتى يسخن ويدهن بهذا المزيج حبوب الشباب دعكاً خفيف ثم يغسل بماء بارد بعد ساعة وتكرر العملية يومياً لمدة شهر حتى تزول الحبوب بأذن الله .
خميرة اليره yeast : تبادل ما مقدره ملعقة صغيره من خميرة البره مذابه في كوب ماء بواقع مرة واحدة بعد كل وجبة غذائية وخميره البره تحتوي على مجموعة فيتامين (ب) التي لها تأثير ضد حبوب الشباب .
وينصح الدكتور ( السون هاس مدير المركز الطبي الوقائي للمارني فرسان فايسل بكاليفورنيا وهو ينصح أن يتوقف المريض من بعض الأطعمة لمدة ثلاث أٍسابيع مثل السكر والقمح والشيكولاته وهي أطعمة تنتج عنها أحماض مهيجة في الجسم وما يحدث هو أن تلك الأطعمة يمكن أن تكون المزيد من المخاط والصديد في بصيلات الشعر وتسد مسام الجلد ـ وفر حالات أخرى قد يكون حب الشاب نتيجة للفطريات الخميرة المعوية ( الكانديدا ) وحتما يتجنب أنواع الجبن والمخبوزات والسكر وغير ذلك من الأطعمة التي تفرز نمو الخميرة فأن الجلد يتحسن و ويشفى بأذن الله .
وصفة أخرى ( ناخذ بصلة وتصلق ثم تهرس وتعجن في دقيق قمح بلدي وتضرب فيها بيضه مع ملعقة سمسم ويدهن بعد ذلك صباحا ومساء للوجه مع الاكثار من أكل البصل لتنقية الدم وتنظيف المعدة .
ويتضح : شرب مغلي العرعر لتنظيف الدم .
ومن الأعشاب الطبيعية لعلاج المرض ( شجرة الشاي 3- الخزامي 3- الهندبا 4- أذريون الحدائق 5- البابونج .
* التوت يهرس جيداً ويوضع على اماكن الأصابة وتركه حتى يجف على المكان ثم يغسل بماء الورد الدافئ المخفف بالماء .
من كتاب
التداوي بالأعشاب الطبيعية أآمن من العقاقير الكيميائية
تأليف
أبو عبد الله خالد بن يحيى عبد الله هبه
بسم الله الرحمن الرحيم
احبتي في الله..
قال تعالى ﴿إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين﴾, وقال سبحانه ﴿ فيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَن يَتَطَهَّرُواْ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ﴾ .
فيا حبيبه النظافة مطلب من مطالب دنيننا الحنيف
لذا جاء هذا الموضوع نتعلم فيه معا نظافة بيوتنا وكل مكان فيه
بطرق سهلة بسيطة غير مكلف ...
حتى نكسب
* رضى الله اولا.
* راحتك النفسية.
* تجعل مهامك المنزلية أكثر سهوله .
واني لأعلم أن العناية بالمنزل ونظافته وترتيبه ليست بالعملية السهلة ولكن
لاداعي لليأس فهناك من الحيل مايجعل هذه المهمة مشوقة وممتعة ....
ففي هذا الموضوع باذن الله بعضا من هذه الطرق ...
فكونــــــــي هنا
نظافة المطبخ
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
1*كيفية تنظيف الآنية الزجاجية
-* ممكن بواسطة بخ الزجاج بماء ساخن +صابون ثم مسحه بماء ساخن بقطعة قطنية .
-* للمعان اكثر:أضفي خل أو بوراكس لماء الشطف الأخير
-* إذا كان الزجاج يحتوي على بقع ماء تنظف بقطعة قماش مغموسة في خل.
-* لا يستخدم الصابون الخشن – الماء الساخن – النشادر – على الإطارات الذهبي أو الفضي للزجاج.
-* للزجاج المتعرج او المتجعد او المحبب ينظف بواسطة فرشة حلاقة بها رغوة صابون ثم الشطف بماء.
*- إذا كان هناك آثار لبقعة بيضاء على الزجاج نقوم بتنظيفها بواسطة شريحة ليمون.
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
لتنظيف غسالة الأطباق من الغشاء الصابوني
وضع فنجان خل في دورة الغسالة وهي فارغة .
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
رائحة الثلاجة*-وضع كمية من الفانيليا على قطعة قماش قطنية ووضعها داخل الثلاجة سوف يزول الكثير من الروائح.
-* في ماء شطف الثلاجة الأخير وضع عصير ليمون يعطي الثلاجة رائحة منعشة.
* - حاولي ترتيب الثلاجة والفريزر اول بأول حتى تصبح مرتبة وتجدين غرضك بسهولة ويسر
لتنظيف الأواني من الطعام المحروق او الملتصق
-أضيفي 2 ملعقة كبيرة باكنج صودا وماء مغلي واتركيهم للحظات سوف يساعد على سهولة إزالة الالتصاق.
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
-طريقة ممتازة لتنظيف النحاس والنحاس الأصفر بوضع ½ فنجان خل مع ملعقة كبيرة ملح
- وللحفاظ على لمعان النحاس بصقله وتنظيفه بدعكه بأنصاف الليمون المغموس فى الملح ، مع مراعاة أن يترك عصير الليمون والملح على سطح تلك الادوات النحاسية لعدة ساعات قبل القيام بعملية التلميع بقطعة قماش ناعمة وجافة ونظيفة
الادوات المطلية بالكروم :
للحفاظ على لمعان الادوات المنزلية المطلية بالكروم من التعرض للصدأ وذلك بمسحها بمادة الفازلين من وقت الى آخر
للحفاظ على لمعان ادوات المائدة :يتم جمعها ونقعها قليلا فى اناء به ماء مضاف اليه مبشور الصابون وقليلا من النشادر .
- للحفاظ على لمعان الفضة:
ضعى أصبعا من الطباشير فى درج الفضية مع الملاعق والشوك والسكاكين ،انه يساعد على تشرب الرطوبة
إضغط هنا لرؤية الصو
اقرأ الرسالة لآخرها وبتأن وتمعن وعدم استعجال
وأعدك بأنك لن تندم بل ستدعو لي إن شاء الله وتعيد إرسالها لمن تحب
الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرة ومهمة للجميع
الموضوع بقلم : التلميذ abdelwahed bakhta
أكــل الفاكـهــة
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !
* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فأنك ستملك كل من سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !
الكيوي
الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال.
التفاح
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (c) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
الفراولة
تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية.
البرتقال
أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
البطيخ
أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 % من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (c) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا (الباباظ كما يعرف في مصر)
تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على أعلى نسبه من فيتامين (c) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.
شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!
هل يمكنك تصديق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. وسيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية
(هذه ليست مزحة) !
على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب
لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى 10 أشخاص،
فأننا سوف ننقذ حياة شخص واحد على الأقل.
يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعانيالبعض من مشكلة عظامها
اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . وهنا نعرفكم طريقة شعبيةلازالة العظام .....ـ
تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها على النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير الزيتون لوقتاطول على العظمة ....ـ
وبعددقائق تختفي العظمةتلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم.. ـ
(وربما استغنينا عنه بزيت الزيتون مع الماء الساخن )
اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذاالعصير لترى ماذا يحدث ، ـ
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينةجدا كانها مكرونة مطبوخة
اتمنى لكم الصحة و العافية>> مما قرأت
السلام عليكم
كثيرون هم من يعانون من قرحة المعدة ويتناولون العديد من الادوية الكيميائية الا ان هذه الوصفة هي مجربة وقد جربها العديدون وتحسنو باذن الله
عسل الشفاء
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
50 غ كشكار المقصود بالكشكار هو قشور الرومان مجففة بعد ما تجف نقوم بطحنها الى ان تصبح ملساء وتسمى كشكار
بعد ذلك نقوم بمزج العسل مع الكشكار وتؤخذ ملعقة في الصباح على الريق قبل الافطار
يوجد من عنده حساسية من العسل فيمكنه استبداله بالياورت
يقوم بمزج ملعقة من الكشكار مع الياورت ويفطر بها في الصباح لان السر في العلاج يكمن في قشور الرمان
الشفاء يكون من الله ونحن نتخذ الاسباب فقط
**منوعات و نصائح صحية لحياة أفضل**
للتخلص من الأرق في الحر
يكفي الإنسان حصوله علي أربع ساعات نوم ولكي يتم التخلص من الأرق الناتج عن الاحساس بالحرارة يجب الابتعاد عن التفكير في المشاكل واللجوء إلي الهدوء والاسترخاء مع أخذ دش فاتر قبل الذهاب إلي الفراش.
تيار المروحة الكهربائية و الجو الحار
يجب أن يكون غير مباشر حتي لايجف العرق علي الجسم بصورة سريعة وهو مايؤدي إلي الإصابة بالروماتيزم, أما في حالة التكييف, فيجب الابتعاد بقدر الإمكان عن منافذه الهوائية.
حجر الشب مزيل عرق طبيعي
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
حجر الشب معدن طبيعي مؤلف من سولفات الألمنيوم والبوتاسيوم. ما عليك سوى ترطيب الحجر وتمريره على إبطيك، حتى تتوضع طبقة مالحة فوق الجلد، تقوم بالقضاء على البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة. لا تقلل هذه الطبقة كمية العرق لكنها تؤثر في الروائح فقط. ويستعمل حجر الشب منذ زمن طويل كمطهر، لأنه يحتوي على أملاح الألمنيوم وأحيانا أملاح البوتاسيوم
نصائح في تناول الدواء
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
عالجي لسعات الباعوض
افرك مسحوق الغسيل السائل على منطقة اللسعة ودعها تجفّ. يلطّف هذا السائل البشرة ويجفف اللسعة، ما يخفّف الطفرة الجلدية ويحمي البشرة من العناصر الخارجية المثيرة للحساسية
كما يمكن فرك القليل من الخل.
فوائد الثوم
اضيفي نكهة الثوم الى طعامك وقت اعداده,فالثوم هو من اكثر المواد الغذائية احراقا للدهون غير الجيدة و ذلك لاحتوائه على مضادات البكتيريا التي تعمل ايضا على الحد من مستويات الكوليسترول الضار بك
صحتك و الهاتف النقال
أجب على الهاتف بالأذن اليسرى-
- أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة
التخلص من النمــنــمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
لتحسين الذاكرة
كلٌ منا يعاني من مشاكل بالذاكرة و لو بشكل نسبي أي كلٌ بنسبة معينة حسب الظروف
المحيطة به
لذلك إليكم 15 نصيحة أو وسيلة لتحسين الذاكرة:
1. مضغ العلكة: أظهرت دراسة قام بها العلماء في جامعة نورث أبريا في أستراليا
أن مضخ العلكة يحسن قدرة التذكر بنسبة 35 في المئة على رغم عدم إيضاح الأسباب.
و تستند إحدى النظريات إلى أن عملية المضغ ترفع من معدل دقات القلب، و تؤدي
بالتالي إلى ضخ المزيد من الدمو الاكسجين إلى الدماغ. ومن الاحتمالات الأخرى أن
مضغ العلكة يحفز إنتاج الإنسولين الذي يحفز بدوره جزء من الدماغ المتصل
بالذاكرة.
2.الوقوف رأساً على عقب: أسرع طرقة لإيصال الدم إلى الدماغ هي الوقوف على الرأس
هذا ما يؤكده خبراء رياضة اليوغا وممارسوها، الذين يرون في هذه الوضعية وسيلة
جيدة جداً لتحسين الذاكرة، شرط اتخاذ الوضعية الصحيحة و عدم القيام بها من دون
مساعدة مدرب. بالامكان أيضاً النوم على حافة السرير و رفع الرجلين و جعل الرأس
متدلياً إلى الأسفل. قد يبدو ذلك غريباً، إلاَّ أن ممارسة هذا الوضع لمدة
دقيقتين يخفف من آلام الظهر و الساقين، بالإضافة إلى تحفيز الانتباه و اليقظة
الذهنية. تجدر الملاحظة أخيراً إلى أن بعض الحالات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم
أو الإصابة بالماء الزرقاء في العين Glaucoma ، تجعل من القيام بهذا التمرين
أمراً خطيراً.
3.النشاط الجسدي: تشغيل القلب هو الطريقة الفضلى التي تجعل المرء يشعر بمزيد من
التيقظ. و قد تبين أن تحسين لياقة التنفس و القلب بنسبة 5 إلى 7 في المئة فقط
يؤدي إلى زيادة اللياقة الذهنية بحوالي 15 في المئة و أظهر بحث آخر أن التمارين
القاسية المنتظمة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيض خطر الإصابة بمرض الزهايمر
(الخرف) و من هذه التمارين تمارين الإيروبيك التي تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ
و تعزز طاقته.
4.الصويا: يبدوفي بعض الأحيان أنه لا نهاية للفوائد الصحية التي تقدمها حبوب
الصويا. ويظهر اليوم أنها تساعد في تحسين الذاكرة أيضاً، فقد اكتشف باحثون في
المعهد الملكي في لندن أن الحمية الغنية بالصويا تحسن قدرات الذاكرة و ملكتها
المتعلقة بتذكر الأنماط و الصور و الروايات على مدى الذاكرة القصيرة و الذاكرة
الطويلة الأمد. ويبدو أن مواد الإيزوفلافون Isoflavones الموجودة في
الصويا تؤثر على الملتقيات العصبية للأستروجين في الدماغ، خصوصاً ال
Hippocampus ، المنطقة الحيوية للذاكرة في الدماغ. وللذين لا يحبون مذاق هذا
النبات، فهو متوفر في الأسواق على شكل أقراص مثل Aria.
5.الخضار و الفواكه: يربط العلماء جزءاً من التراجع الذهني الذي يترافق مع
التقدم في السن مع الضرر الذي تلحقه جزيئات معروفة بالشوادر ****ة بالخلايا و
بالامكان مكافحة هذا الأثر بواسطة المواد المضادة للأكسدة، مثل الفيتامينات
EوC و البيتاكاروتين. و قد أثبتت الدراسات أن زيادة تناول هذه المضادات تساعد
في الحفاظ على الذهن. من المصادر الغنية بالفيتامين C الفواكه الحمضية و
البروكولي ( القرنبيط الأخضر)، بينما تشكل الخضار ذات الأوراق الداكنة مثل
السبانخ، و الخضار الحمراء و الصفراء اللون مثل البندورة و الجزر و البطاطا
الحلوة، صمدراً غنياً للبيتا كاروتين.
6.إكليل الجبل: من بين جميع حواسنا فإن الحاسة التي تضمن لنا ذكريات قوية هي
حاسة الشم. يكفي أن تشم رائحة الطبشور أو قلم التلوين لتتذكر أتفه أو أجمل أو
لع أصعب يوم واجهته في أيام دراستك الأولى، لذلك يكتسب العلاج بالمواد العطرية
فعالية خاصة في تحفيذ خلايا الذاكرة، و تحتل عشبة إكليل الجبل Rosemary رأس
القائمة و أحرق نقطتين من زيت هذه النبتة مع نقطتين من زيت النعناع و الخزامى و
تنشقها، و سوف تساعدك على الحفاظ على تركيزك و هدوئك.
7.بذور اليقطين: تساعد بذور اليقطين كثيراً في عملية التركيز أثناء التحضير
للامتحانات و لعل ذلك يعود إلى احتوائها على كل من الحوامض الدهنية لأوميغا-3 و
الأوميغا-6، الحامضين اللذين يلعبان دوراً أساسياً في نمو الدماغ و تحسين
الذاكرة و قدرات التعلم.
8.السمك: و خصوصاً السمك المزيت مثل التونة و السردين و الماكاريل، لاحتواء هذه
الأنواع على معدلات عالية من حامضي EPA و DHA و قد أثبت العديد من الدراسات أن
الأشخاص الذين يعانون من معدلات منخفضة من هذين الحامضين هم أكثر عرضة لخطر
الإصابة بالخلل الوظيفي الذهني.
9.الفيتامينB: إحرص على الحصول على كل أنواع فيتامينات هذه العائلة، و بشكل خاص
حامض الفوليك و الفيتامين B6 و B12، إذ تبين أنهما يخفضان معدل أسيد أميني هو
الـ Homocysteine الذي لا يرتبط ارتفاعه بتصلب الشرايين و ترقرق العظام فحسب،
بل أيضاً يتراجع الأداء الوظيفي العقلي و العصبي.
10. البروتين: يعود سبب فقدان الذاكرة القصيرة الأمد و الضعف في التركيز
بشكل كبير إلى عدم توازن معدل السكر في الدم، لذلك يجب ****ص على أن يحتوي
غذاؤنا على الكثير من البروتين الموجود في الأسماك و العدس و يوصى أيضاً
بالطحالب البحرية و حبوب الألفلفا Alfalfa التي تمد الدماغ بالغلوكوز.
11. عصائر العنب: أثبت فريق الأبحاث في المعهد الإنساني لجامعة ميلان
الإيطالية أن المادة الكيميائية التي ينتجها عصير العنب من شأنها تحسين عمل
أنزيم دماغي إلى سبع نقاط إضافية و بحسب تقرير نشرته مجلة New Scientist كشف أن
المادة الكيميائية المعروفة بالـ Resveratol الموجودة في العنب و التي تحارب
أمراض الكرمة، تساعد أيضا في تحيد الخلايا العصبية. ولكن من أجل نيل الفائدة
المرجوة يجب أن تقتصر الكمية على كوب و نصف من العصير و إلاَّ استيقظت في اليوم
التالي و أنت تتسائل هل بقي لديك شيء من هذه المادة الرمادية؟
12. الاعشاب: ثمة نوعان من الأعشاب يعتقد أنهما يعملان على تحسين
الذاكرة، وهما: - الجنكة Ginkgobiloba: نوع من الشجر الصيني المروحي الورق و
أصفر الثمر- التي بينت اختبارات عديدة أنه يساعد في الوقاية من خسارة الذاكرة
المرتبطة بالتقدم في السن، و يعزز الصفاء الذهني بين الأصحاء. و عشبة الجنسة –
Gingseng ، و التي هي عشبة صينية أيضاً يقدم الصينيون على تناولها بكثرة إذ
تعتبر بمثابة لقاح مضاض للتشويش الذهني و كعلاج مخفض لحدة أعراض داء الزهايمر
(الخرف) تتوفر هاتان العشبتان في الأسواق على شكل أقراص و بالإمكان تناول مزيج
منهما في كبسولة واحدة ولكن يجب التنبه إلى عدم وجوب تناول عشبة الجنسة لمدة
طويلة و في حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري.
13. التمارين: إن المبدأ القائل أن الذاكرة تسوء مع التقدم في العمر هو
قول غير صحيح و غير مبني على أية ثوابت علمية، و الصحيح أن العضو الذي لا
نستخدمه يضعف و يتلاشى. و في لأسواق كتب عديدة حول تحسين طاقة الدماغ ، و
خلاصتها أن الذاكرة تضعف لأننا لا نحسن أن نتعامل معها و نساهم في تقهقرها من
خلال اتباع عادات سيئة، منها على سبيل المثال الجلوس ساعات طويلة أمام شاشة
التلفزيون. لذلك إذا أردت الحفاظ على ذاكرة حادة عليك بتمرين الدماغ، تماماً
كما تمرن عضل الجسم. و يشمل تمرين الدماغ قراءة كتاب عوضاً عن مشاهدة برامج
التلفزيون. حل الأحجيات و قراءة الصحف و إلى ما هنالك من الألعاب الذهنية.
14. المخيلة: بينت الدراسات أن الذاكرة الصورية هي أكثر نشاطاً من ذاكرة
الكلام أي أننا نستطيع تذكر الأمور على شكل صور أكثر مما نتذكر الحديث. لذلك
فإن تحويل ما نريد أن نتذكره إلى صور يجعله أمراً أسهل للالتصاق في دماغك. على
سبيل المثال إذا كان عليك أن تتذكر شراء بعض الخضار مثل الليمون و الملفوف.
حاول قبل أن تخرج للتسوق أن تتخيل كل نوع من هذه الفواكه في المكان الذي تود
وضعه في المطبخ، وهكذا ستتذكر الصورة بسهولة أكبر من تذكر الكلمات التي دونتها
في قائمة التبضع و ... نسيتها على المنضدة!.
15. أحلاماً سعيدة: النوم، ثم النوم. ما عليك سوى أخذ قسط وافر منه إذا
أردت أن تعمل هذه الكتلة الصغيرة من خلاياك الرمادية بشكل منتظم فانوم يفسح
المجال أمام الدماغ لتجديد و استرجاع نشاطك و هكذا إذا اتبعت هذه الخطوات
الصحية التي أشرنا إليها قد يكون بمقدورك بعد نوم هادئ أن تتذكر الأحلام
السعيدة التي حلمت بها. ودمتم بالف صحة وعافيةتحياتي
إليكِ بعض المشروبات التي تساعدكِ على التخلص من دهون البطن!
.
تعاني نساء كثيراتٌ من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. لذا سنقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك سيدتي على حل هذه المشكلة:
مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.
مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة
الطريقة: تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.
مشروب بذور الشمر
الطريقة: إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه.
مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
الطريقة: إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً.
أخيراً تجدر الإشارة الى أن تناول مشروب الشاي الأسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحببت أن أهدي لكم هذه النصائح لتقوي ذكائك وتنشط الدماغ ولقد أثبتت الدراسات فعاليتها
وهذه المعلومات لخصتها من برنامج الدكتور فيل على mbc 4 والي شاف هالحلقة أكيد عجبنه
والنصائح بسيطة وسهلة كثير . .
1 - الإفطار صباحاً بوجبات غنية بالبروتين والنشويات المعقدة ( بيض – حليب – لحمه – نقانق . . .) لان البروتين وكما هوا معروف هوا غذاء الرئيسي الدماغ
و يفضل عدم تناول السكريات مطلقا صباحا لأنها تعتبر بمثابة سم للدماغ خاصة بالنسبة للطلاب والأشخاص الذين يعتمدون على النشاط الدماغي
حيث تزيد الاستقلاب بشكل كبير في الجسم في فتره معينة يتلوها انتكاس في النشاط الدماغي
2 - النوم بشكل جيد وفي فترات النوم بمعدل 7 – 8 ساعات يوميا
3 - التنفس بشكل جيد والقيام بتمارين التنفس للحصول على أكبر كمية ممكنه من الأكسجين لأن الأكسجين يعد بمثابة وقود الدماغ ونقصه يسبب عدم التركيز وعدم القدرة على التفكير بشكل جيد
4 - مضغ العلكة الخالية من السكر خاصة في فترة الصباح الباكر حيث تساعد بشكل كبير على تنشيط التنفس وكسب كميات أكبر من الأكسجين وبالتالي تنشيط الدماغ وزيادة الفعالية الفكرية
5 - الاسترخاء اليومي على الأقل لمدة عشر دقائق مع سماع موسيقى إيقاعية ويمكن أن يرافق ذلك حركات كيفية في الأقدام والأكتاف والخصر و الرقبة . . .
يمكن أن تساعد الموسيقى الإيقاعية حتى أثناء الدراسة أو القراءة على التنشيط الدماغي وزيادة القدرة والمهارة الفكرية .
ملاحظة مهمة :
إن الموسيقى التي تساعد على زيادة النشاط الدماغي والفكري يجب أن تكون ترددات موجاتها من نوع بيتا لان هذه الترددات هي التي توافق ترددات موجات النشاط الدماغي والتي تحفز الدماغ على النشاط والاستيقاظ والعمل ويوجد أقراص مدمجة خاصة لهذه الترددات بدون صوت مسموع أو يرافقها موسيقى . .
وكمثال بسيط على ذلك : موسيقى المسير التي ترافق الاستعراضات العسكرية وتقدم الجنود ليست موضوعة بشكل اعتباطي أو كمجرد تأليف موسيقي عادي بل هي مدروسة لتحذف النشاط الدماغي وتزيد من تركيز الجنود ولتوافق ترددات موجاتها ترددات النشاط الدماغي.
إن ما سبق ذكره و رغم غرابة بعض الأشياء التي تظهر بشكل غير فعال أو بسيط جدا تساعد على تنشيط الدماغ و تطوير القدرة والمهارة الفكرية وزيادة الذكاء خاصة عند الأطفال
وقد قام الدكتور فرنك لويس صاحب كتاب(( حل معدل الذكاء – The IQ Answer )) بوضع هذه التمارين والنصائح التي تنمي الذكاء وتنشط الدماغ على أسس علمية
وقد أجريت هذه التمارين والتعليمات على مجموعة من الشبان والشابات والأطفال ممن كانوا يعانون من مشاكل دراسية تتمثل في الفشل والرسوب وعدم التركيز وأدت إلى تجاوزهم لكل هذه المشاكل وتحسن أداءهم الفكري و النشاط الدماغي لديهم . .
وأدى بالمقابل عند إجراءها على الأطفال ممن يعانون من مشاكل في المدرسة والدراسة . . إلى زيادة معادلات الذكاء عندهم من 15 إلى 25 نقطة , والتغلب على مختلف مشاكلهم .
كشف " مسمار دهيم السبيعي " مكتشف العلاج الشعبي لعلاج السكر
أن وصفة العلاج تتمثل في : كاس كبير يعادل ثلاثة كاسات شاي صغيرة مملوء بالماء المغلي يضاف إليه الشاي بدون سكر وملعقتين من الحجم المتوسط من القرنفل (العويدي)، ويتناوله المريض بعد وجبتي الإفطار والغداء وبعد صلاة العصر وقبل النوم
وقال إنه بالنسبة لمن يستخدم عقاقير مكافحة مرض السكر فانه يقوم بتخفيضها بعد أسبوعين مع العلاج الذي اكتشفته، ثم يستمر شهرين ويقلل العقاقير(الحبوب) ويستمر على علاج القرنفل والشاي من شهرين إلى ثلاثة أشهر وإذا شعر برعشة وانخفاض في معدل السكر يمتنع عن تناول العلاج الجديد، ويكون بذلك قد شفي باذن الله
مبينا ان الرعشة هي دليل على تعافي المريض
وافاد ان من لديه ارتفاع في ضغط الدم ويستخدم عقاقير عليه عدم استخدامها أو تناولها في الأسبوع الأول، الا عند الحاجة.
مؤكدا ان العلاج الجديد فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم وقرحة المعدة عن استخدام العلاج الجديد مع الحقن (الانسلين) لمرض السكر
قال: لا أحد يستطيع وصفها لان كل مريض يختلف عن الأخر ويستتبع ذلك اختلاف الجرعة، موضحا انه يتم تقسيم الجرعة وفقا لنظام معين، مشددا على انه لا يستطيع وصف العلاج الجديد مع الحقن الا بعد عمل اختبارات وتجارب
مستدركا : أما من يستخدم جرعة 30 سم من حقن (الانسلين) مع استخدام العلاج الجديد القرنفل والشاي فيمتنع عن استخدام الحقنة في الليل ليكون استخدامها في الصباح مع العلاج الجديد ويخفض 10 سم من جرعة الحقن ومن كان جرعته تتجاوز 30 سم الانسلين يستخدم الجرعة مع العلاج الجديد لمدة ثلاثة أسابيع ثم تخفض جرعة النهار وجرعة الليل إلى ثلاثة أجزاء، يأخذ ثلثين بالنهار وثلث بالليل ويستمر شهرين ثم يمتنع عن جرعة الليل وتخفض جرعة النهار الى الثلث لمدة شهر والثلث الثاني إذا أكتمل العلاج إلى 4 أشهر و3 أسابيع
واضاف السبيعي : أما الأطفال المصابون بمرض السكر فيختلفون لأن جرعة حقن (الانسلين) التي يعالجون بها قليلة ويوصف لهم ملعقة من القرنفل واخرى من الشاى ويضاف عليه حليب سائل و ماء مغلي ويمتنعون عن جرعة الحقن التي يستخدمونها في الليل حسب وصفة الطبيب ثم تخفض جرعة النهار، مشيرين الى ان المرضى ليسوا متماثلين في استجابتهم للعلاج فمنهم من تتحسن حالته في فترة قصيرة ومنهم من تتحسن حالته بعد أربعة أسابيع ويستمر العلاج إلى 6 أشهر .
وافاد انه تقدم باكتشافه لكلية الصيدلة في جامعة الملك بالرياض، الا انه لم يتلق منها ردا، مؤكدا أنه رفض بعض الهدايا من المرضى الذين استخدموا هذا العلاج وشفوا، مشيرا الى أنه يسعى إلى كسب الأجر والمثوبة من الله.
أصداء واسعة
الى ذلك لا يزال العلاج الشعبي الذي اكتشفه السبيعي يجد أصداء واسعة في أوساط مرضى داء السكر في البلاد وفي أقطار العالم، وأكد عدد من مرضى داء السكر في محافظة رنية لـ (المدينة) أنهم شفوا من المرض بعد استخدامهم هذا العلاج، مشيرين الى انه ليس علاجا لمرض السكر فحسب بل لأمراض أخرى عديدة .كما أكد استشاري باطنية فعالية هذا العلاج .
حيث قال مسمار مناحي السبيعي الذي شفي من مرض السكر بعد استخدامه علاج القرنفل والشاي : كنت من المرضى الذي استخدموا هذا العلاج فور اكتشافه لصلة القرابة التي تربطني بالمكتشف ولقرب منزلي من منزله والذي يقع في الحي الشمالي في قرية الدار البيضاء في محافظة رنية وكنت في البداية غير مصدق أن هذا العلاج البسيط وغير المكلف يعالج هذا المرض الذي يستعصي على العلاج، وقد استخدمته على سبيل التجربة وأصبحت أتناول القرنفل والشاي بدون سكر في الصباح الباكر بعد وجبة الإفطار وبعد صلاة العصر فأحسست أنني فقدت أعراض مرض السكر التي كانت تلازمني منذ إصابتي بهذا المرض الوراثي الذي كنت أعاني منه، واستفاد من هذا العلاج الكثير من الأقارب والزملاء الذين أكدوا أن هذا العلاج له فائدة عظيمة في علاج أمراض السكر والضغط والحموضة بالإضافة إلى أنه مطهر للكبد والأمعاء وطارد للبكتيريا بأنواعها، واضاف السبيعي: لا يفوتني عبر جريدة المدينة التي نقلت هذا العلاج المفيد لمرضى السكر، أن أقدم شكري لهذا الرجل الذي اكتشف هذا العلاج البسيط بحثا عن الثواب والجزاء من الخالق سبحانه حيث رفض الأموال والهدايا التي قدمها المرضى له لاكتشافه هذا العلاج كما أنه أصبح وقته مشغول للرد على اتصالات المرضى ووصف العلاج بكل سرور وراحة بال دون انزعاج .
يقضي على الحموضة
وقال عبدالله السبيعي: استخدمت هذا العلاج 20 يوما بانتظام وقد شفيت من الحموضة التي كنت أعاني منها خاصة بعد تناول الوجبات الغذائية، ولا زلت استخدم هذا العلاج لكن بدون انتظام وقد تحسنت حالتي شيئا فشيئا رغم أن نسبة السكر في دمي لا تزال ضئيلة جدا وانتظر الشفاء من الله سبحانه وتعالى، وقد زالت أعراض كثيرة فقد كنت لا استطيع أحيانا الذهاب إلى الجامع للصلاة حيث أحس بحالة إغماء تصيبني وافقد بسببها القدرة على التركيز، وأصبحت أسير على قدمي دون عارض أو مانع ففي السابق كنت أرى المسافة بين منزلي والجامع بعيدة رغم أن المسافة لا تتجاوز 700متر لأعراض مرض السكر التي تصيبني بالخمول والإغماء أما الان فأرى أن المسافة بين منزلي والجامع قصيرة جدا واستطيع التنقل الآن على قدمي في أي جهة رغم تقدمي في العمر ولم أصدق أن هذا العلاج يشفي من هذه الأمراض رغم أن المكتشف جاري وأمام جامع الحي الذي نسكن فيه وذلك لأسباب منها أن مرض السكر مرض مستعص ويعلم الجميع صعوبة الشفاء منه، ولمكونات هذا العلاج البسيطة والعادية يصعب التخيل انه يمكن ان يشفي من المرض كما أن الكثيرين لا يستسيغون فكرة خلط الشاي مع القرنفل حيت اعتاد الجميع أن القرنفل يخلط مع القهوة وليس مع الشاي وبعد فترة أخذت أفكر في العلاج بعد أن انتشرت أخباره وذاع صيته وشرعت في استخدام هذه الوصفة بعد معرفتها من مكتشفها وأصبحت أضع الشاي مع القرنفل (العويدي) والحمد لله تحسنت حالتي رغم أنني غير منتظم في تناول هذا العلاج إضافة إلى أن مكتشف هذا العلاج كان يعاني من حالات إغماء ويسقط في الجامع بعد أداء الصلاة بالمصلين وتنوم في المستشفى أكثر من مرة منها مرة تم تنويمه في المستشفى لمدة أسبوع ونحن جميعا نعرف هذا الرجل وما كان يعاني منه ونلاحظ الآن تغير حياته وصحته رغم أنه أصبح لا يتناول العلاج ألا نادرا وهناك الكثير من المرضى شفوا ومعروفين هنا في المحافظة وفي مناطق أخرى والمدة تختلف من مريض إلى أخر فالبعض قد تصل مدة استخدامه لهذا العلاج إلى أربعة أشهر وحتى ستة أشهر حسب الحالات التي تختلف من شخص لأخر.
عابر للقارات
وأكد مناحي السبيعي أنه شفي من ارتفاع ضغط الدم الذي كان يعاني منه وقال انه شفي كذلك من الحموضة التي كان يعاني منها أيضا بعد استخدام هذا العلاج، وانخفض معدل السكر في الدم وبين أن صحته في أحسن حالتها رغم تقدمه في السن أما المقيم معتصم عبد العظيم مصطفى سوداني الجنسية فقال: انني من المصابين بمرض داء السكر وكانت نسبة السكر في دمي 270 واستخدمت القرنفل مع الشاي بدون سكر بعد انتشار أخبار العلاج الجديد وبعد اتصالي بمكتشف هذا العلاج الذي أعرفه جيدا، وكان استخدامي للعلاج بعد وجبات الإفطار والغداء والعشاء المكون من نصف ملعقة قرنفل ونصف ملعقة شاي في ماء مغلي لمدة 35 يوما وفحصت في المستشفى وأظهرت نتائج الفحص انخفاض نسبة السكر في دمي من 270 إلى 99 وهذا من فضل الله سبحانه وتعالى بالإضافة إلى المشي على الأقدام لمسافة طويلة واتخاذ الحمية وعدم تعاطي السكريات ولا زلت استخدمه ولم أفحص خلال الفترة الأخيرة، وبعد تحسن حالتي اتصلت على أسرتي في السودان وأخبرتهم بهذا العلاج الجديد، وقد استخدمه العديدون وتحسنت حالاتهم، كما وصفته لوافد من الجنسية الهندية بعد استئذان صاحب الاكتشاف، وانخفض السكر في دمه إلى 125 ولا زال يستخدم هذا العلاج.
علاج فعال
من جانبه قال سيد محمود استشاري باطنية ان القرنفل والشاي علاج فعال وجيد لمرض السكر لكن مع استخدام العقاقير والحقن وقد يشفى المريض بهذا العلاج لمن ليس مرضه مزمن وخطير فتعطل البنكرياس عن العمل 90 في المائة قد لا يشفى من هذا المرض الا بمعجزة من الله لان هذا يعني تلف خلايا البنكرياس، أما المريض الذي لا زال البنكرياس لديه يعمل جيدا وإصابته أقل من 90 في المائة، فالعلاج مفيد له مع استخدام العقاقير والحقن، واضاف : انصح باستخدام هذه الوصفة التي تساعد على مكافحة المرض والشفاء بحول الله سبحانه ويكون ذلك بانتظام مع التقليل من تناول السكريات وتنظيم تناول الغذاء مع المشي لمسافات طويلة
فوائد التصفيق "
"صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا ، كي تتمتعوا بالصحة والعافية !"
فحسبما يؤكد الدكتور الكوري تشو يونغ تشون الذي ظل يجري بحوثا في الفوائدالعلاجية للتصفيق خلال الثلاثين عاما الماضية ، فإن عملية التصفيق عملية كيميائيةتنبه أعضاء الجسم ، خاصة الأمعاء ، من خلال الأوعية الدموية التي تتجمع في منطقة كفاليد ونهاية الأصابع. وإذا صفقنا بقوة وجدية فسيمتد تأثير التصفيق من الرأس حتىالقدم ، حيث نشعر كأننا نقوم بتمرين رياضي وتدليك لكل مناطق الجسم.
أول طرقالتصفيق العلاجي : هو التصفيق بجميع الأصابع وبكل كف اليد فصفقوا الآن أصدقائيبجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل قوة وجدية! وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة الدمويةوعلاج الآلام العصبية.
ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط . وهو مفيد لمنيعاني من ضعف الإبصار والرعاف المتكرر والتهاب الأنف التحسسي.
ثالثا: التصفيق بكف اليد فقط بينما أصابع اليد منبسطة ومتباعدة ، وهو ما يعزز من وظائفالأعضاء ، خاصة الأمعاء.
رابعا: التصفيق بقبضة اليد يعني اقبضوا اليدينوصفقوا على ظهر الأصابع. وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ، خاصة في عظام الأصابعوالمفاصل ، ولكن بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم. وهذا التصفيق يعمل علىالوقاية والعلاج من الصداع والآلام المختلفة في منطقة الكتف.
خامسا: التصفيقبالأصابع فقط. وهذا التصفيق يركز على تنبيه الأصابع ويعمل في الوقاية والعلاجلأمراض القلب والشعب الهوائية.
سادسا: التصفيق بضرب كف اليد بظهر اليدالأخرى ، وهو يعزز منطقتي الوسط والعمود الفقري ، ويقويهما ويساعد على إزالة الآلاممنهما .
سابعا: التصفيق من وراء العنق أي مدوا أيديكم وراء الرأس وصفقوا . وهذه الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف وكذلك تساعد على فقدان الدهون من اليدين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، أود مشاركتكم بهذة الوصفه للتخلص من الغازات و هي مجربة و فعالة بإذن الله
يتم إعداد مسروب ساخن من بذور الشومر،وريقات نعناع+اكليل الجبل+ زعتر (اختياري)ثم يضاف أهم مكونين: ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل و مثلها من زيت الشومر يفضل تناولها قبل النوم.أسأل الله لكم الشفاءو الأجر و العافية.
علاج الجروح ، والحروق ـ والقروح
والجروح أنواع منه ماهو باله حاده كالقزاز أو مسمار أو حادث أو ماشابة ذلك ومنه المتعفن ومنه الطري .
العلاج
وصفة (a) 10جرامات عصير الثوم + 90 جرام من الماء + 2 جرام كحول مائه مطهر للجرو وصفة (2) من أفضلها وأرخصها وأسهلها طلاء الجروح و الحروق بالعسل الصافي بعد تطهيره وتنظيفه بالمطهرات المعقمة
وصفة (3) بعض الأعشاب جيده لدهن بها وطلاء الجروح والحروق بها .
منها زهرة العطاس ، اذريون الحدائق ، الشاي ، عشبة العلب 3ا لفلفل الحريق ، البقدونس ـ البطاط ، الجنكه ، والحروق ( الصبار ، الأذريون ـ الخزامي ـ لسان الجمل ، عشبة العلب الاوجارسيفون
وصفة 4 ( بصلة تفرم وتعجن بزيت الزيتون أو بالعسل وتدهن به الجروح يومياً فهي نافعة له ،
وصفة (5) الجزر لعلاج القروح ( عصير الفجل الطازج مع 8 اضعافها من مسحوق الفحم وترك المزيج لمدة 24 ساعة ليخمر قبل الأستعمال ثم يوضع مرة واحدة أو أكثر في اليوم فوق الجروح النثرية ستجد النتيجة .
(6) ـ التين( ) :لعلاج القروح النتنة نغليه بالحليب نشق بعض ثمار التين الجاف وتضمد بنصفها الداخلي أربع مرات يومياً .
(7) وصف التفاح المشوى لواضيف مع زيت الزيتون يكون مفيداً للجروح
8 البقدونس مطهر جيد للجروح والقروح ويستخدم أوراقه كمادات للحروق ولأورام .
* وإذا دق الزيتون وضمد بعصارته أو ثمرته نفع الحروق والقروح والدمامل لا حتوائه على مادة قابضة .
(10) ثوم صغير يهرس ويوضع كلبخة على الجروح فأنه نافع .
11 ( عسل + زيت كبد الحوت لبخة نافعة بأذن الله مع شرب 3 ملاعق عسل يومياً .
وللحروق 21 أيضاً : جرجير + بصلة تسحق + ورق الفراولة ثم يطبخ بزيت الكتان ويصفى
وصفة (31) ويستخدم لعلاج الحروق وأوراق البقدونس ويضاف قليل من الملح والخل إلى هذه الأوراق بعد خلطها جيداً حتى تصح مرهماً وتضمد بها الجروح كل يوم
14 يؤجد كمون مطحونة ويعجن في عسل ويضمد بها الجروح فانه سريع في إلتامه .
* قرائرمان المطحون + حبة السوداء يخلط في عسل ويضمد به الجروح مع التغير يومياً .
(16) إذا وضع قشر البطيخ أو الشمام على مكان الحرق يرد ويلطف
(17) لعمل مرهم بذر الكتان مع زلال البيض ويدهن به الحرق برفق .
من كتاب
التداوي بالأعشاب الطبيعية أآمن من العقاقير الكيميائية
تأليف
أبو عبد الله خالد بن يحيى عبد الله هبه
لمنع نزيف الجروح
1-يرش على الجرح طحين الأرز أو لبن أو خل مخفف أو طحين قشر بيض محروق أو حصا لبان.
2-تبلل قطعة بالخل وتوضع على الجرح.
3-تضمد سريعا بعد تنظيفها بالبنِّ المخلوط بالعسل.
4-يغمس قطنة بخل أذيب فيه ملح وتوضع على الجرح.
لسرعة التئام الجرح
1-يوضع البقدونس مقطعا ويضاف إليه ملح وخل حتى يصبح كالمرهم، ويضمد به الجرح كل يوم.
2-يوضع كمون مطحون معجون في عسل على الجرح.
3-يخلط قشر رمان مع مطحون حبة سوداء ويعجنان في عسل ويوضعان على الجرح مع التبديل يوميا.
4-يعمل كمادات ورق الملفوف لمدة ساعتين، ثم تبدل وتبقى 4 ساعات، ثم طول الليل.
5-يدهن بالعسل لقتل الجراثيم وإبراء الجرح.
القروح
1-معجون الكرنب بالعسل (كالمرهم) بمقادير متساوية.
2-أوراق السلق المطبوخة في زيت زيتون يضمد بها على القروح.
من كتاب تحفة الأحباب في التداوي بالأعشاب
أ.د/ طلعت محمد عفيفي سالم
وصفات عشبية لعلاج حب الشباب
( حب الشباب ) هي حبوب صغيره في الوجه في الغالب تظهر في المراهقين من الشباب والفتيات واصبح شائعا بل تقدم أنواع الكريمات والمساحيق والعلاجات لكن نجد أن العجز دائماً يتغلب على مثل هذه الأمراض الجلدية .
ومن علاماته : ظهور حبوب وبثور على الجلد وربما تتحول هذه في بعض الاحيان إلى دمامل صغيره تظهر عادة هذا المرض على الوجه والصدر والرقبة من الخلف .
كان البعض يظن أن ظهور عدم النظافة أو بعض فئات من الناس ولكن ثبت علمياً أن العامل الأساسي هو فرط أنتاج الزهم sebum وهي مادة شمعية وفي المراهقين تسبب هذا الافراز الزائد عن ذلك لا نفجار الهرموني الذي يحدث في سن البلوغ ـ أما في الكبار فقد تنتج عن الوراثة أو التوتر والتقلبات الهرمونية الشهرية لدى النساء .
ويتجنب المصاب : 1ـ استخدام أي صابون عادي 2ـ عدم الحك أو خلعه بأضافره
3ـ ويتجنب مستحضرات التجميل ( خاص بالنساء ) فهي تسد مسام الجلد وتسبب حالات تأجج ظهور حب الشباب .
من الأعشاب في علاج هذا المرض :
1- جذر الأرقطيون ، ( ) Burdock معروف عند العطارين الخبراء وليس أي عطار لديه خلفيه بإسماء الاعشاب المناسبة بل البعض يستغل جهل المشتري بأنواع العشبة ويعطيه غيرها فالينتبه المشتري لذلك .
2- ثما رعنب الذئب Blackcurr,ant .
ولكل أسم للأعشاب أسمها المشهورة أو أسمها العلمي أو أسمها الدارج عند عامة الناس أو العطارين
الوصفة الأولى ( من جذر الارقطبوت ) : تاخد 50 جراماً من مسحوق جذر الارقطبوت وتغمر في نصف لتر الماء ويغلى على نار هادئة لمدة 20 دقيقة وتستعمل ككمادات حيث تاخد منديل ناعم ونظيف ويوضع في المغلي بعد أن تخفض درجة حرارته نسبياً ثم توضع المنديل على مكان حب الشباب ، وتغير الكمادات عدة مرات وتكون مدة وضع الكمادة على الحبوب 10دقائق .
الوصفة ( ثمارعنب الذئب ) يستخدم خارجياً وليس داخلياً نظراً لسميتها .
( توخد حفنة يد واحدة من الثمار وتغمر في نصف لتر ماء ثم يوجد على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم تستعمل على هيئة كمادات وهي ساخنة حيث يغمر منديل ناعم ونظيف في هذا المغلي ويوضع على مكان حب الشباب وهو دافئ ويترك حتى يبرد وتكرر هذه العملية عدة مرات كل مرة 10 دقائق مع ملاحظة أنه يحبب أن يوضع عنب الذئب بعيداً عن متناول الأطفال لسميته العالية .
الخس :ـ الخس له فوائده الكثيره حيث أنه يحتوي على مواد دهنية وبروتينية ومعادن مثل الحديد ، الفسفور ، الكالسيوم ، النحاس ، اليود ، الكلور ، والزرنيخ ، والكوبلت ، والكاروفين ، والتويتا ، المغنسيوم ، والكبريت وغني بفيتامين ا / ب ، ج ، هـ ويستخدم الهس لعلاج حب الشباب كقناع .
الطريقة / يغلب الخس مع الحليب قليل الدسم أو منزوع القشرة على نار هادئة مدة دقيقة ويقطع أوراق الخس إلى أربعة أقسام ، تؤخذ أوراق الخس المقطعه مع الحليب وتوضع على الوجه أو مكان حب الشباب وهي دافئة ككمادات وتثبت الكمادات على الوجه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم تزال ثم تغسل الوجه أو المكان المصاب بماء فاتر دون أستخدام الصابون لكي تستفيد البشرة من زيت الخس الناتج من الغلي .
الملفوف :ـ ( كرنب ) والطريقة أنه يفرم كالحم ثم يوضع لجنة على الوجه أو مكان الأصابة ككمادات لمدة نصف ساعة وتكرر العملية كل يوم مرة إلى مرتين .
الحبة السوداء + قشر الرمان بكميات متساوية ثم يمزجان ويطحنان ثم يوضعان في كوب ماء ثم تضاف إليه ملعقة كبيره من الخل ويوضع هذا الخليط على النار حتى يسخن ويدهن بهذا المزيج حبوب الشباب دعكاً خفيف ثم يغسل بماء بارد بعد ساعة وتكرر العملية يومياً لمدة شهر حتى تزول الحبوب بأذن الله .
خميرة اليره yeast : تبادل ما مقدره ملعقة صغيره من خميرة البره مذابه في كوب ماء بواقع مرة واحدة بعد كل وجبة غذائية وخميره البره تحتوي على مجموعة فيتامين (ب) التي لها تأثير ضد حبوب الشباب .
وينصح الدكتور ( السون هاس مدير المركز الطبي الوقائي للمارني فرسان فايسل بكاليفورنيا وهو ينصح أن يتوقف المريض من بعض الأطعمة لمدة ثلاث أٍسابيع مثل السكر والقمح والشيكولاته وهي أطعمة تنتج عنها أحماض مهيجة في الجسم وما يحدث هو أن تلك الأطعمة يمكن أن تكون المزيد من المخاط والصديد في بصيلات الشعر وتسد مسام الجلد ـ وفر حالات أخرى قد يكون حب الشاب نتيجة للفطريات الخميرة المعوية ( الكانديدا ) وحتما يتجنب أنواع الجبن والمخبوزات والسكر وغير ذلك من الأطعمة التي تفرز نمو الخميرة فأن الجلد يتحسن و ويشفى بأذن الله .
وصفة أخرى ( ناخذ بصلة وتصلق ثم تهرس وتعجن في دقيق قمح بلدي وتضرب فيها بيضه مع ملعقة سمسم ويدهن بعد ذلك صباحا ومساء للوجه مع الاكثار من أكل البصل لتنقية الدم وتنظيف المعدة .
ويتضح : شرب مغلي العرعر لتنظيف الدم .
ومن الأعشاب الطبيعية لعلاج المرض ( شجرة الشاي 3- الخزامي 3- الهندبا 4- أذريون الحدائق 5- البابونج .
* التوت يهرس جيداً ويوضع على اماكن الأصابة وتركه حتى يجف على المكان ثم يغسل بماء الورد الدافئ المخفف بالماء .
من كتاب
التداوي بالأعشاب الطبيعية أآمن من العقاقير الكيميائية
تأليف
أبو عبد الله خالد بن يحيى عبد الله هبه
بسم الله الرحمن الرحيم
احبتي في الله..
قال تعالى ﴿إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين﴾, وقال سبحانه ﴿ فيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَن يَتَطَهَّرُواْ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ﴾ .
فيا حبيبه النظافة مطلب من مطالب دنيننا الحنيف
لذا جاء هذا الموضوع نتعلم فيه معا نظافة بيوتنا وكل مكان فيه
بطرق سهلة بسيطة غير مكلف ...
حتى نكسب
* رضى الله اولا.
* راحتك النفسية.
* تجعل مهامك المنزلية أكثر سهوله .
واني لأعلم أن العناية بالمنزل ونظافته وترتيبه ليست بالعملية السهلة ولكن
لاداعي لليأس فهناك من الحيل مايجعل هذه المهمة مشوقة وممتعة ....
ففي هذا الموضوع باذن الله بعضا من هذه الطرق ...
فكونــــــــي هنا
نظافة المطبخ
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
1*كيفية تنظيف الآنية الزجاجية
-* ممكن بواسطة بخ الزجاج بماء ساخن +صابون ثم مسحه بماء ساخن بقطعة قطنية .
-* للمعان اكثر:أضفي خل أو بوراكس لماء الشطف الأخير
-* إذا كان الزجاج يحتوي على بقع ماء تنظف بقطعة قماش مغموسة في خل.
-* لا يستخدم الصابون الخشن – الماء الساخن – النشادر – على الإطارات الذهبي أو الفضي للزجاج.
-* للزجاج المتعرج او المتجعد او المحبب ينظف بواسطة فرشة حلاقة بها رغوة صابون ثم الشطف بماء.
*- إذا كان هناك آثار لبقعة بيضاء على الزجاج نقوم بتنظيفها بواسطة شريحة ليمون.
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
لتنظيف غسالة الأطباق من الغشاء الصابوني
وضع فنجان خل في دورة الغسالة وهي فارغة .
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
رائحة الثلاجة*-وضع كمية من الفانيليا على قطعة قماش قطنية ووضعها داخل الثلاجة سوف يزول الكثير من الروائح.
-* في ماء شطف الثلاجة الأخير وضع عصير ليمون يعطي الثلاجة رائحة منعشة.
* - حاولي ترتيب الثلاجة والفريزر اول بأول حتى تصبح مرتبة وتجدين غرضك بسهولة ويسر
لتنظيف الأواني من الطعام المحروق او الملتصق
-أضيفي 2 ملعقة كبيرة باكنج صودا وماء مغلي واتركيهم للحظات سوف يساعد على سهولة إزالة الالتصاق.
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
-طريقة ممتازة لتنظيف النحاس والنحاس الأصفر بوضع ½ فنجان خل مع ملعقة كبيرة ملح
- وللحفاظ على لمعان النحاس بصقله وتنظيفه بدعكه بأنصاف الليمون المغموس فى الملح ، مع مراعاة أن يترك عصير الليمون والملح على سطح تلك الادوات النحاسية لعدة ساعات قبل القيام بعملية التلميع بقطعة قماش ناعمة وجافة ونظيفة
الادوات المطلية بالكروم :
للحفاظ على لمعان الادوات المنزلية المطلية بالكروم من التعرض للصدأ وذلك بمسحها بمادة الفازلين من وقت الى آخر
للحفاظ على لمعان ادوات المائدة :يتم جمعها ونقعها قليلا فى اناء به ماء مضاف اليه مبشور الصابون وقليلا من النشادر .
- للحفاظ على لمعان الفضة:
ضعى أصبعا من الطباشير فى درج الفضية مع الملاعق والشوك والسكاكين ،انه يساعد على تشرب الرطوبة
إضغط هنا لرؤية الصو
» الإعلان (رقم 02) عن مسابقة الماستر
» لجنة تحضير مسابقة الماجستير للسنة الجامعية 2015-2016
» شكر وعرفان
» هل تعرف رأي الله فيك؟
» اجب بصراحة لتتعرف على نفسك
» كلمات روعة معانيها
» رسالة ترحيب
» ترحيب واستفسار